Update 15 ore în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Ion Ionescu
Somnul este esențial pentru bunăstarea noastră, nu doar un simplu lux sau timp „pierdut”. Recent, tot mai mulți experți subliniază că, deși multe persoane își alocă un număr adecvat de ore pentru somn, ele se trezesc, totuși, fără o stare de odihnă reală.
Somnul joacă un rol crucial în refacerea energiei, concentrației și a stării noastre emoționale. Experții recomandă o igienă adecvată a somnului, care include menținerea unui program regulat și crearea unui mediu propice pentru odihnă.
De asemenea, cercetările sugerează că somnul insuficient poate avea un impact negativ asupra sănătății fizice și mentale, generând stres și probleme de concentrare. Este esențial să acordăm atenție calității somnului nostru.
Totodată, din ce în ce mai multe persoane se confruntă cu dificultăți în a obține un somn de calitate, chiar dacă își respectă orele de somn. Acest lucru poate fi atribuit unor factori precum stresul, tehnologia sau obiceiurile de viață nesănătoase.
Specialiștii subliniază necesitatea de a identifica și gestiona acești factori, pentru a îmbunătăți radical calitatea somnului și, implicit, starea generală de bine.
Prefectul județului Vrancea a convocat astăzi, în regim de urgență, o ședință de lucru la sediul Direcției de Sănătate Publică, având ca scop analiza situației organizării gărzilor medicale la Spitalul Județean „Sf. Pantelimon” Focșani.
Comuna Bălești anunță finalizarea proiectului intitulat „Dotarea cu mobilier, materiale didactice și echipamente digitale a unităților de învățământ preuniversitar din Comuna Bălești, județul Vrancea”. Proiectul, implementat de UAT Comuna Bălești, a fost realizat conform contractului nr.
Pe 24 ianuarie, președintele Consiliului Județean Vrancea, Nicușor Halici, a efectuat o vizită la Muzeul Unirii din Focșani, cu ocazia împlinirii a 18 ani de la redeschiderea acestuia. Evenimentul a avut o semnificație deosebită, coincizând cu Ziua Unirii Principatelor Române.
Primăria Municipiului Focșani va organiza o serie de evenimente speciale pe 23 și 24 ianuarie 2026 pentru a marca 167 de ani de la Unirea Principatelor Române, un moment esențial în istoria Statului Român modern, informează vrancea24.ro.